Benefícios dos Alimentos – Alho

Benefícios dos Alimentos – Alho

Benefícios dos Alimentos – Alho

Nem todas as pessoas gostam e consomem o alho, devido ao seu gosto e cheiro forte. Mas o que a grande maioria não sabe é que o alho é poderosíssimo alimento, pois é completo, e possui quase todas as vitaminas e sais minerais que o nosso corpo necessita. Ficou curioso para saber mais sobre o alho? Então confira alguns dos seus benefícios para o nosso organismo:

  • Antibiótico natural
  • Controla o colesterol
  • Diminui a pressão arterial
  • Melhora a circulação do sangue
  • Evita doenças cardiovasculares
  • Ajuda no combate de gripes e resfriados, dor de garganta, tosse, bronquite e pneumonia
  • Diminui o risco de alguns tipos de câncer
  • Controla a glicemia
  • Aumenta à imunidade

O alho é um ótimo aliado em sua alimentação, inclua-o, seja no preparo, nos temperos ou mesmo na hora de refogar alimentos e veja as pequenas mudanças em seu organismo acontecer e o seu corpo agradecer!
Um grande abraço e até à próxima!

Leave a comment

Related Posts