Benefícios dos Alimentos – Batata Doce

Benefícios dos Alimentos – Batata Doce

Benefícios dos Alimentos – Batata Doce

Vamos falar da Batata Doce, que contêm Ômega 3, ácidos graxos, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco e vitaminas A, B, C, K e E. Ela é considerada uma excelente fonte de compostos naturais que trazem muitos benefícios à saúde conhecidos como betacaroteno e antocianina. Além de tudo isso ele tem outros benefícios que ajudam no bom funcionamento do nosso organismo, confira:

  • Coadjuvante no ganho de massa muscular
  • Ajuda a perder peso
  • Poderoso antioxidante
  • Beneficia a saúde da pele
  • Melhora a saúde dos cabelos
  • Regula os níveis de açúcar no sangue
  • Ajuda na prevenção contra o câncer
  • Beneficia a saúde do coração
  • Ajuda a controlar o estresse

As dicas de hoje sobre a Batata Doce é só uma amostra do que ele fornece de bom para nossa saúde. Inclua esse alimento em sua rotina alimentar e veja o seu corpo agradecer de maneira positiva!
Um grande abraço e até à próxima!

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