Benefícios dos Alimentos – Beterraba

Benefícios dos Alimentos – Beterraba

Benefícios dos Alimentos – Beterraba

A Beterraba, é um alimento que traz muitos benefícios para a nossa saúde. A Beterraba possui potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B6 e C, ácido fólico, zinco, hidratos de carbono, proteína e fibra solúvel. Conheça outros benefícios deste alimento para a sua saúde. Confira:

  • Diminui a pressão alta
  • Melhora o rendimento do treino
  • Fortalece o sistema imune
  • Previne e combate anemia
  • Mantém a saúde dos músculos
  • Protege o sistema nervoso
  • Previne o envelhecimento precoce
  • Controla o colesterol e protege o coração
  • Previne o câncer
  • Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas
  • Previne problemas no fígado e nos pulmões

As dicas de hoje sobre a Beterraba é só uma amostra do que ela fornece de bom para nossa saúde. Inclua esse alimento em sua rotina alimentar e veja o seu corpo agradecer de maneira positiva!
Um grande abraço e até à próxima!

 

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