Benefícios dos Alimentos – Grão de Bico

Benefícios dos Alimentos – Grão de Bico

Benefícios dos Alimentos – Grão de Bico

O Grão de Bico é rico em ácido fólico e apresenta boas quantidades de outras vitaminas do complexo B, também possui as vitaminas K, E e C. Em relação aos minerais, é fonte de fósforo, ferro, zinco, magnésio, potássio e cálcio. Confira outros benefícios para a sua saúde:

  • Ajuda a emagrecer
  • Ajuda a ganhar massa muscular
  • Ajuda a controlar a glicemia
  • Bom para o sistema cardiovascular
  • Ajuda a combater o câncer
  • Bom para o intestino
  • Ajuda na formação do tubo neural nos fetos
  • Bom para os ossos
  • Promove o bem-estar emocional
  • Elimina o açúcar e colesterol
  • Evita fraturas e contusões

As dicas de hoje sobre o Grão de Bico é só uma amostra do que ele fornece de bom para nossa saúde. Inclua esse alimento em sua rotina alimentar e veja o seu corpo agradecer de maneira positiva!
Um grande abraço e até à próxima!

 

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