Benefícios dos Alimentos – Linhaça

Benefícios dos Alimentos – Linhaça

Benefícios dos Alimentos – Linhaça

A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta, além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular. É rica em fibras e gorduras boas, as insaturadas. Confira outros benefícios do alimento para sua saúde:

  1. Ela ajuda a emagrecer
  2. Previne doenças do coração
  3. Ajuda na saúde dos olhos
  4. Ajuda no sistema imunológico
  5. Equilibra o sódio do organismo
  6. Alivia sintomas da TPM
  7. Renova a pele
  8. Garante mais energia para o dia a dia

As dicas de hoje sobre a Linhaça é só uma amostra do que ela fornece de bom para nossa saúde. Inclua esse alimento em sua rotina alimentar e veja o seu corpo agradecer de maneira positiva!
Um grande abraço e até à próxima!

 

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