Benefícios dos Alimentos – Manga

Benefícios dos Alimentos – Manga

Benefícios dos Alimentos – Manga

A manga é fonte de vitaminas, minerais e fibras, é um alimento versátil e um excelente substituto de refeições intermediárias, dando saciedade com poucas calorias. Ajuda a atingir os níveis diários necessários de micronutrientes e dá mais sabor à dieta. Confira mais benefícios da fruta:

  • Ajuda a perder peso;
  • Protege contra o câncer;
  • Ajuda no controle do diabetes;
  • Faz bem para a visão;
  • Controla o colesterol;
  • Melhora o seu sistema imunológico;
  • Ajuda a regular seu intestino;
  • Deixa a pela mais bonita;
  • Contém antioxidantes;
  • Contém outras vitaminas e minerais essenciais, como: vitaminas C e A, vitaminas do complexo B, vitamina E, ácido fólico, potássio e cobre.

A manga é uma fruta saborosa e que enriquece a nossa dieta, inclua em sua alimentação e veja seu corpo agradecer todos esses benefícios. Gostou das Dicas? Deixe seu comentário!

 

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